2025.5.2 運動【姿勢保持】

こんにちは！

ハーブです🌿

今日は運動の日！

動き回る運動ではなく、ピタッと止まる運動です👍

おしゃべりもしないようにね！

まずは気を付け30秒！しずかに気を付けが出来ました👏

その後も片足立ち10秒、ブリッジ10秒など、止まるのが難しいポーズにも頑張って挑戦しました✨