2023.9.20 運動【足趾運動】

こんにちは！

ハーブです🌿

今日の運動では、転びにくい体を作ったり、バランス感覚を身に付けたりするために大切な

足の指や足の裏の筋肉や感覚を向上させるための足趾運動をしました！

まずは新聞紙を丸めた玉を5個ずつ床に置いて～

右足の指で玉を握って外側へ移動！次は左足の指で！

握った玉を足で投げてみよう！

今度はお友だちと向かい合って足の指でタオルをたぐって取り合いっこするよ～

みんな足の先までしっかり力が入り、地に足がつくようになったかな？(^^♪