2024.3.4 運動【ストレッチ体操】

こんにちは！

ハーブです🌿

このところ寒い日も続いて体が固まっちゃっていないかと

今日はみんなでストレッチ体操をしました！

まずは一人ひとり軽く体をほぐして～

二人一組になってストレッチ～(^^)/

強くしすぎない、痛くしない、を約束して優しく押してあげてね🎵

体中に血がいきわたって体がホカホカしました!(^^)!