2026.4.14 運動【足の運動】

こんにちは！

ハーブです🌿

今日はあまり活動に使える時間がなかったので、みんなで簡単にできる運動をしました！

足踏みや立ったまま膝を曲げ伸ばし、膝をあげる運動などを10回ずつ頑張りました(^^)/

簡単な動きですが結構大変でヒーヒー言ってるお友達もいましたよ！💦

みなさんもご家庭でやってみてください(^^)/